大多数运动员用笔记本或微信群记录训练，教练用经验直觉判断状态。数据散落、视频难复盘、恢复凭感觉——这不是训练的问题，是缺少一套操作系统。
本平台由田径专项运动训练者构建，把训练课转化为结构化数据，把视频变成可标注的技术证据，把睡眠和酸痛汇总为恢复信号。运动员和教练共用同一套控制台，打开浏览器即可使用。
为什么选择我们
体育 × 代码，不是简单叠加
传统训练工具不过是表单加图表。我们内置 NEURAL ENGINE 神经研判引擎——竞技指数、负荷风险 ACWR、技术债热力图、终端式指令播报，全部在网页里实时运行。
训练数据散落各处
笔记本、微信、备忘录——没法做趋势分析。训练日志模块把每次课次变成可查询、可统计的数据。
视频复盘靠模糊记忆
训练完靠印象会失真。视频复盘支持时间戳打点，把动作问题从感觉变成证据。
恢复状态无法量化
睡眠、酸痛、疲劳各记各的。恢复监控把信号汇总到同一面板，辅助判断该不该加练。
智能周报与教练视角
系统自动生成「本周结论 + 下周建议」，可复制文案、分享链接或保存图片发朋友圈（微信可预览卡片标题），PDF 周报亦可存档；教练可为每位队员生成分享周报。
训练算法
训练闭环
我理解的专业训练不是一节课的兴奋，而是一个周期接一个周期地稳定推进。
基线评估
记录基础状态：专项能力、技术问题、身体疲劳、近期训练量和比赛目标。
周期规划
根据目标拆分周期，安排速度、力量、技术、耐力和恢复的优先级。
数据采集
保留训练数据与主观感受，把每次训练变成可以复盘的材料。
分析研判
通过日志、视频和身体反馈定位问题，判断下一阶段该强化还是该调整。
比赛输出
把训练中的稳定输出迁移到比赛中，用结果反向校准下一轮训练。
系统模块
四大核心功能 · 现已可用
下面四个模块现在就能在浏览器里用。每个模块解决一个具体训练痛点——点进控制台即可开始。
模块一 · 训练日志
训练日志
按短跑周期记录课次：训练阶段、专项类型、距离、组次、成绩、反应时与 RPE。不是通用健身打卡，而是田径训练结构化录入。
已上线
模块二 · 视频复盘
视频复盘
一键插入跑段阶段与技术标签（起跑角度、摆臂、步频步幅等），自动统计高频问题并写入周报 Top3。
已上线
模块三 · 恢复监控
恢复监控
每日记录睡眠、酸痛、主观疲劳。7 天趋势波形帮你判断下次训练该冲、该稳还是该减量——恢复不再只凭感觉。
已上线
模块四 · 教练团队
教练计划与看板
邀请码组队、周计划模板一键排整周、队员完成率看板；可为每位队员生成分享周报、复制打卡文案，或批量导出全队分享链接。
已上线AOS Hardware
自主研发智能设备
软件负责研判，硬件负责采集。我们正在研发田径专项设备，自动检测运动员状态并接入神经引擎。查看完整设备矩阵 →
NEURAL ENGINE
竞技神经研判引擎
教练制定计划 → 运动员一键完成 → 系统自动记日志、扫状态、算指数。科技感来自少填表、多感知的工作流，不是装饰动画。
竞技指数 0–100
综合恢复、负荷、周期匹配、技术债四维加权，一屏判断今天该不该冲、该稳还是该减。
负荷风险 ACWR
急慢性负荷比（7天/28天）实时监测，超过警戒线自动提示减量，避免盲目加练受伤。
技术债热力图
视频标签自动聚合，高频问题一眼可见——起跑角度、摆臂、步频步幅，哪项欠债最多清清楚楚。
周计划 + 完成率看板
三种周计划模板一键排整周，队员近 7 天完成率实时可见；单日任务与整周计划均可推送到队员账号。
晨间 3 秒扫描
精神/酸痛/疲劳各点一下，系统自动检测并写入恢复信号，神经引擎据此判断今天该不该加练。
神经终端播报
实时打字输出研判日志：教练任务完成率、恢复感知、竞技预测，像操作系统一样给你指令。